He mea ahurei enei tarau tuitui i roto i nga tae rōnaki, he hoahoa rahi, he hope teitei me te whakaoti tuitui mo te tino whakamarie me te kore korikori.
Ko enei reweti oma o nga wahine he mea here kia motuhake ake te ahua o te katoa me o raatau ake ahuatanga motuhake, ko te papanga he mea manawa, mau tonu, etahi atu, he tere-maroke, he papanga UV-atete e tika ana mo nga kakahu hakinakina.
Ko enei huinga tinana wahine he hoahoa pai me te ahurei i te kaki. Ko te kaki V iti e whakaatu ana i te kaha me te taikaha o nga wahine. Ko nga tarau he mea hanga ki te hope teitei, a, ko te paanga o te piriti e whakaatu ana i te pai o te papa. Ka kitea te hope hiroki ki waenganui, e ki tonu ana i te ataahua
Ko te hoahoa o nga kakahu o roto o nga kotiro he maamaa me te atawhai, he korukoru te papanga, he tere-maroke, he manawa me te mau tonu, he pai te tiaki i te akuaku me te hauora o nga hope o nga kotiro.
Ko tenei ahua o te tinana he mea hanga mai i tenei papanga he ngawari ki to kiri, he pai ki te taiao. E mohio ana matou ka pa ana ki o kakahu, ko te mea nui ko te ahua o to kakahu me te pai ki a koe i te wa e mau ana koe.
He maamaa te huu yoga pai, he iti noa nga arai i te wa e mahi ana i nga nekehanga, ka taea e koe te mahi i nga nekehanga maha e hiahia ana koe. Ko te kowhiringa o nga kakahu o te yoga kaore e pai. Ko nga kakahu o te yoga no nga hua o roto o roto, me nui ake te aro ki ona ahuatanga hauora.